توثيق صحفي :
المصدر : صحيفة صباح كربلاء – الصفحة الرياضية (الصفحة 6)العدد: 392 | تاريخالنشر: الأربعاء 16 أيلول 2026 
إعدادوالحوار : الصحفي مثنى الحمداني
​بقُبضة مقاتلة وقلب كاتبة.. هبة الحمداني تكسر احتكار الرجال للشن كيوكوشنكاي في كربلاء​
 كربلاءالمقدسة – التحريرالإعلامي 
في إطار التغطية الإعلامية المتواصلة لنشاطات وإنجازات أبطالنا،
أعادت صحيفة "صباح كربلاء" في عددها الصادر يوم الأربعاء (16 أيلول 2026) تسليط الضوء على التجربة الاستثنائية
للبطلة والمدربة هبةالحمداني، كأول امرأة تخوض ميدان رياضات الالتحام الكامل "الشن كيوكوشنكاي" في المحافظة.​
📌 إبرز التغطية​"القتال يصقل الروح والكتابة تصقل الفكر.. والقوة لا جنس لها، بل هي حلم حين يُسقى بالإصرار يتحول إلى إنجاز." 
— هبةالحمداني
​في مدينة تقدّس العفة والأنوثة والحياء، وتضع المرأة في صورة نمطية من الجمال والرقة، تبرز تجربة استثنائية لشابة كربلائية اختارت طريقاً مغايراً.
تقف هبةالحمداني (25 عاماً) اليوم داخل قاعة التدريب لتكون أول فتاة في كربلاء تمارس رياضة الشن كيوكوشنكاي اليابانية —
أحد أعنف أساليب الكاراتيه ذات الالتحام الكامل—والذي ظل لعقود حكراً على الرجال.​تجمع الحمداني بين الحزام الأزرق ومساعدة مدرب عالمي ياباني (دان 4) من جهة،
وبين التأليف الأدبي (11 كتاباً مشتركاً في الأدب الغربي) وشهادة التدريب الدولي (TOT) من جهة أخرى،
لتقدم نموذجاً فريداً يجمع بين القوة البدنية والفكر المتنور.​🎙️ نص الحوار الصحفي الكامل
​🔹 البدايات والبطاقة الشخصية
​س: ماهي البطاقة الشخصية لكي يتعرف القراء عليكم؟​ 
ج: هبة الحمداني، 25 عاماً، مدربة لياقة بدنية وكمال أجسام معتمدة من الاتحاد الوطني العراقي،
أعمل في مجال التدريب الرياضي النسائي منذ 4 سنوات، حاصلة على المركز الرابع عراقياً في بطولة فتنس جالنج، 
ولاعبة فنون قتالية بالحزام الأزرق في رياضة الشن كيوكوشنكاي.​
🔹 الشغف بالفن القتالي
​س: ماالذي جذبكِ لهذا الفن العنيف تحديداً ومتى كانت البداية؟​ 
ج : منذ طفولتي كنت أحلم بأن أكون مقاتلة لا تهاب أحداً؛ ليس بهدف العنف،
بل للحماية والدفاع عن النفس، فإيماني راسخ بأن الجسد حين يُدرّب تزداد الروح صلابة.
لم أدخل هذا العالم استعراضاً، بل استجابة لحلم قديم وصقل لشخصيتي.​
🔹 ما هو الشن كيوكوشنكاي؟
​س: كيف تعرفين هذا الأسلوب لمن لايعرفه؟ 
​ج: هو أسلوب ياباني أصيل متفرع من الكيوكوشنكاي والشوتوكان،
ويُعد من أقوى أساليب الكاراتيه ذات الالتحام الكامل. 
تركز تدريباته على عناصر القوة السبعة (القوة، التحمل العضلي، التحمل القلبي الوعائي، المرونة، القدرة، السرعة، وخفة الحركة).​
🔹 الإسناد الفني والتدريبي​ 
س: من هومدربكِ ومصنع هذه التجربة؟​ 
ج: مدربي هو البطل العالمي والحامل للحزام الأسود الدولي (دان 4) السنسي ضرغام علي عبدالأمير، رئيس فرع الشن كيوكوشنكاي في كربلاء
. يعود الفضل له في فتح الباب أمام العنصر النسوي لخوض هذا المجال الذي كان حكراً على الرجال.​
🔹 مواجهة التحديات المجتمعية
​س: بصفتكِ أول مدربةفي كربلاء،كيف واجهتِ ردةفعل المجتمع؟ 
​ج: لم يكن الطريق سهلاً في مجتمع محافظ، لكن الشغف كان أقوى من الخوف. تعاملت مع التحديات بوعي وهدوء، وكان دعم الأسرة حاضراً ليشكل سنداً كبيراً في مسيرتي.​
🔹 المحكّ الأقسى​ 
س: أي البطولات كانت الأصعب نفسياًوجسدياً؟​ 
ج: بطولة الوزن المفتوح 2026 واختبار الـ 50 نزالاً متواصلاً (50 فايت) كانتا الأقسى بدنياً ونفسياً، إلا أنها تجربة أثبتت لي أنني قطعت شوطاً ثابتاً في هذا الطريق.
​🔹 تمكين المرأة والخط النسوي​ 
س: كيف ترين إقبال الفتيات اليوم،وماهو طموحكِ للخط النسوي؟​ 
ج: إقبال الفتيات أصبح أفضل بفضل التجارب التي تحولت لمصدر إلهام. تأسيس قاعة نسوية خاصة بـ "الشن كيوكوشنكاي" في كربلاء
يمثل خطوة مفصلية لكسر حاجز الاختلاط وفتح المجال أمام الراغبات بالتعلم. طموحي هو نشر هذه الرياضة وتطوير الخط النسوي وتوفير الدعم اللوجستي اللازم لهن.​
🔹 التكامل بين القتال والقلم​ 
س: كيف يجتمع القتال والكتابة؟وهل تفكرين بالاحتراف الدولي؟ 
​ج: القتال يصقل الروح والكتابة تصقل الفكر. خططي واضحة للوصول إلى البطولات الخارجية ونيل الحزام الأسود (الدان) من اليابان لتمثيل العراق دولياً.
وفي الجانب الفكري، أنا محاضرة في الأدب الغربي ولي 11 كتاباً ورقياً مشتركاً وشهادة TOT دولية.​
💬 الرسالة والختام
​رسالة إلى كلفتاة في كربلاء:"أنتِ قوية.. ودخولكِ هذا المجال سيكشف لكِ معدنكِ الحقيقي. الفنون القتالية لن تمحو أنوثتكِ، بل ستصقلها وتمنحكِ الثقة المطلقة."
​كلمة أخيرة :"الثقة أولاً، ثم الصبر... الصبر... الصبر. القوة لا جنس لها، والحلم حين يُسقى بالإصرار يتحول حتماً إلى إنجاز ملموس.".

.

.

.

.

.

.

.